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Wissenswertes über Superfood - #2 Superfood Chia Samen

Wissenswertes über Superfoods – #2 Superfood Chia Samen

Hallo ihr Lieben, und willkommen zurück bei meiner Artikel-Reihe „Wissenswertes über Superfoods“. Letzten Monat ist diese Reihe mit dem Thema Kokosöl gestartet und heute geht es auch schon weiter mit dem zweiten Beitrag. Diesmal habe ich ein Superfood gewählt, welches bestimmt schon einigen von euch bekannt sein dürfte: Nämlich das Superfood Chia Samen. Superfood Chia Samen Es freut mich sehr, dass meine Artikel-Reihe „Wissenswertes über Supderfoods“ so gut bei euch ankommt und heute geht es auch schon in die zweite Runde. Diesmal ist das Superfood Chia Samen an der Reihe und ich sage euch nur so viel: In dem kleinen Samen steckt enorm viel. Chia Samen gehören zu den bekanntesten und mittlerweile beliebtesten Superfoods überhaupt. Ihren Ursprung haben die kleinen Samen in Mexico, wo sie schon vor Jahrtausenden von den Atzteken und Mayas als Nahrungs- und Heilmittel verwendet wurden. Neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium und Kalzium enthalten sie auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Dadurch haben die kleinen Samen eine entgiftende Wirkung, senken den Cholesterinwert und sollen sogar beim Abnehmen helfen. Zudem stärken sie unser …