Alle Artikel mit dem Schlagwort: Wissenswertes über Superfoods

Wissenswertes über Superfood – #4 Superfood Granatapfel - Pomegranate, Granatapfelsaft, gesund

Wissenswertes über Superfood – #4 Superfood Granatapfel

Willkommen zurück bei meiner Artikel-Reihe „Wissenswertes über Superfoods“. Beim letzten Mal habe ich euch etwas über Weizengras erzählt und heute kommen wir zu einer wahren Wunderfrucht, nämlich dem Superfood Granatapfel. Superfood Granatapfel Als heutiges Superfood-Thema habe ich euch eine echte Powerfrucht mitgebracht, die es wirklich in sich hat: Der Granatapfel. Auch wenn er gerade keine Saison hat, so ist es trotzdem gut das ganze Jahr auf die gesunde Frucht zu setzen. Warum? Das verrate ich euch heute! Der Granatapfel zählt zu den Superfoods, deren gesundheitlichen Vorzüge in der Wissenschaft wohl am meisten untersucht wurde. Zahlreiche Studien weisen nicht nur positive Auswirkungen auf Bluthochdruck und das Herz-Kreislauf-System auf, sondern belegen auch, dass Granatäpfel durch die Wechseljahre helfen. Dafür sorgen vor allem die hormonwirksamen Stoffe aus dem Öl der Granatapfelkerne. Die Polyphenole, die im Granatapfelsaft stecken, sollen sogar gegen Brustkrebs, Prostatakrebs und Leukämie wirken, da sie Entzündungshemmend sind und das Wachstum von Metastasen bremsen. Und damit nicht genug vertreibt das Superfood Granatapfel auch den lästigen Infektionspilz Candida Albicans. Dieser verursacht nämlich unter anderem Hautausschläge, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Darmbeschwerden und vieles mehr. Wie …

Wissenswertes über Superfood - #3 Superfood Weizengras - Weizen, Gras, Weizengraspulver, Weizengrassaft, gesund, Weizensaft

Wissenswertes über Superfood – #3 Superfood Weizengras

Hallo ihr Lieben, und willkommen zurück bei meiner Artikel-Reihe „Wissenswertes über Superfoods“. Nachdem wir nun schon das Thema Kokosöl hatten und ich euch ein paar Infos zu Chia Samen gegeben habe, geht es heute mit dem Superfood Weizengras in die dritte Runde. Superfood Weizengras Als heutiges Superfood-Thema habe ich mir keine Samen oder ein Öl ausgesucht, diesmal geht es um eine Pflanze: Nämlich das Superfood Weizengras. Auch wenn das Gras eher unscheinbar wirkt, steckt doch eine Menge Gutes darin. Was genau, will ich euch jetzt verraten. Unscheinbares Gras, große Wirkung: Weizengras gehört zu Recht zu den besten Superfoods überhaupt. Diese heimische Getreideart enthält nämlich im Vergleich zu Orangen 60 mal soviel Vitamin C und auch mit 11 Mal soviel Calcium sowie der 30-fachen Menge an Vitamin B1 schlägt es sogar Milch um längen. Daneben enthält Weizengras außerdem noch viele weitere Vitamine, verschiedene Enzyme, Spurenelemente sowie wichtige Mineralstoffe und zählt zu den chlorophyllreichsten Pflanzen. Dadurch bekommt das Gras seine entzündungshemmende Wirkung und wirkt positiv auf den menschlichen Organismus. Es soll für einen ausgeglicheneren Blutdruck sorgen und den Cholesterinspiegel optimal regulieren. Auch vor …

Wissenswertes über Superfood - #2 Superfood Chia Samen

Wissenswertes über Superfoods – #2 Superfood Chia Samen

Hallo ihr Lieben, und willkommen zurück bei meiner Artikel-Reihe „Wissenswertes über Superfoods“. Letzten Monat ist diese Reihe mit dem Thema Kokosöl gestartet und heute geht es auch schon weiter mit dem zweiten Beitrag. Diesmal habe ich ein Superfood gewählt, welches bestimmt schon einigen von euch bekannt sein dürfte: Nämlich das Superfood Chia Samen. Superfood Chia Samen Es freut mich sehr, dass meine Artikel-Reihe „Wissenswertes über Supderfoods“ so gut bei euch ankommt und heute geht es auch schon in die zweite Runde. Diesmal ist das Superfood Chia Samen an der Reihe und ich sage euch nur so viel: In dem kleinen Samen steckt enorm viel. Chia Samen gehören zu den bekanntesten und mittlerweile beliebtesten Superfoods überhaupt. Ihren Ursprung haben die kleinen Samen in Mexico, wo sie schon vor Jahrtausenden von den Atzteken und Mayas als Nahrungs- und Heilmittel verwendet wurden. Neben zahlreichen Vitaminen und Mineralstoffen wie Magnesium und Kalzium enthalten sie auch einen hohen Anteil an Ballaststoffen. Dadurch haben die kleinen Samen eine entgiftende Wirkung, senken den Cholesterinwert und sollen sogar beim Abnehmen helfen. Zudem stärken sie unser …

Wissenswertes über Superfood - #1 Superfood Kokosöl

Wissenswertes über Superfoods – #1 Superfood Kokosöl

Hallo ihr Lieben, heute gibt es mal einen etwas anderen Beitrag. Denn ich habe beschlossen eine Artikel-Reihe rund um das Thema Superfood zu beginnen. Das heißt, ich stelle euch ab sofort jeden Monat in „Wissenswertes über Superfoods“ ein neues Superfood Produkt vor, gebe euch nützliche Tipps dazu und stelle passende Rezeptideen zusammen. Wenn ihr also über ein bestimmtes Superfood mehr wissen wollt, schreibt mir es gerne in den Kommentaren. Passend dazu habe ich auf Pinterest ein Superfood Blogger Board erstellt, bei dem ihr gerne mitwirken könnt. Sagt mir einfach Bescheid und ich lade euch ein. Superfood Kokosöl Meine Artikel-Reihe „Wissenswertes über Supderfoods“ beginne ich heute mit dem Superfood Kokosöl. Der Alleskönner unter den Ölen ist schon eine Weile eines der beliebtesten Superfoods überhaupt. Trotz seines hohen Anteils an gesättigten Fettsäuren ist es sehr gesund und findet in vielen verschiedenen Bereichen Anwendung. Kokosöl wird aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen und durch die Kaltpressung bleiben wertvolle Nährstoffe und Vitamine darin erhalten. Und davon stecken eine ganze Menge in dem Wunderöl: Unter anderem Magnesium, Calcium, Kalium, Natrium, Kupfer, Eisen, Phosphor, …